Cos’è?
Cosa mi sta succedendo?
Morirò?
No, tranquilli. L’attacco di panico è come un campanello di allarme.
Le nostre emozioni chiedono di essere ascoltate e riconosciute. Se non lo facciamo allora le emozioni gestiranno noi!
Ricordate: di panico si vive, di panico NON si muore e soprattutto dal panico si può guarire!